Почему нужно отправиться на треккинг в Непале именно с нами?
- Для нас важен индивидуальный подход и комфорт каждого участника. Поэтому размер групп в наших походах - не более 12 участников + 2 гида (украинский и непальский).
- Самое главное для нас в каждом путешествии - это безопасность участников. Мы подробно прорабатываем все детали путешествия, чтобы на маршруте вы чувствовали себя наилучшим образом.
- Наши гиды - это всегда опытные руководители. Кроме того, ежегодно мы проводим подготовку наших гидов по первой медицинской помощи, тактике проведения спасательных работ и психологии.
- Наши гиды тщательно готовят группы к походам: проверяют снаряжение участников, консультируют по индивидуальной схеме тренировок, учитывают пожелания по питанию и особенности здоровья всех участников группы.
- Перед походами мы всегда проводим встречу группы, чтобы участники могли познакомиться и пообщаться с инструктором и между собой. А за 1-2 месяца до зарубежных походов организовываем для участников поход выходного дня (обычно в Киевской области или в Карпатах), чтобы можно было проверить свое снаряжение и физическую форму.
- Мы имеем большой опыт организации походов: проводим горные походы с 2012 года, непальские треки - с 2014 года. Подробнее об организации путешествий в нашем клубе можно почитать в этой статье.
- Одна из основных ценностей нашего клуба - это душевное общение. Путешествия и походы с Вездеходом проходят всегда весело, тепло и позитивно! Присоединяйтесь! :)
Чего ждать от путешествия в Непал?
Непал - это типичная азиатская страна. Чтобы лучше всего ее почувствовать, надо просто расслабиться и воспринимать все, что там будет происходить, как должное. У непальцев совсем другое ощущение времени, поэтому и нам важно максимально войти в их ритм и состояние и просто получать удовольствие! Я думаю, вы сразу это почувствуете.
В путешествиях по Непалу нам часто приходится вводить некоторые коррективы в маршруте. Это может быть связано с традиционными забастовками, физическим состоянием участников, стихийными бедствиями и другими факторами. На маршруте вашего путешествия изменения тоже могут быть - гид будет обязательно их согласовывать с вами и принимать наиболее комфортное для всех решение.
К каким "техническим" моментам можно готовить себя? Непал достаточно грязный, мусор часто валяется под ногами и в Катманду стоит смог. Условия проживания достаточно аскетические, но вполне приемлемые.
Где мы будем ночевать?
Мы будем ночевать в лоджиях, то есть в домиках. Из бивачного снаряжения вам понадобится только спальник (палатка и коврик не нужны).
Что ждать от лоджий?
Обычно, лоджии - это сбитые из дерева домики. Проживание от 2-х до 5-ти человек. В основном, мы будем селиться по двое или по трое. Так как мы идем в сезон, людей на треке будет много и, возможно, придется несколько ночей провести в одной комнате (в базовых лагерях, где лоджий очень и очень мало) .
В лоджиях бывает Wi-Fi, где-то за 2 доллара вам вводят пароль в телефон. Розетки - бесплатно (до 3 тысяч метров), но будем брать тройники. Холодный душ - бесплатно, горячий - от 2 долларов (традиционно, это ведро с теплой водой и ковшиком, а иногда обычный душ).
Что мы будем есть?
В Непале есть правило: вы питаетесь в той же лоджии, где и живете :). Меню довольно разнообразное - это картофель, макароны, рис с различными приложениями, супы, блинчики, тсампа, пицца, тортики. Из чаев - масала, тибетский чай, имбирный и все классические. Для мясоедов выбор не велик - в основном предлагают мясо яка, но оно очень тяжело переваривается. Поэтому стоит взять с собой палку колбасы, сало или сухое мясо. До высоты 3 тысячи метров можно будет купить стейки, но потом выбор сужается.
Как готовиться физически к походу?
Самое важное в нашем путешествии - правильно оценить свою физическую подготовку и тренироваться!
Только от вас зависит, вы будете спокойно идти и наслаждаться видами или ждать очередного привала, чтобы отдохнуть.
Анапурна трек считается самым простым в Непале, но это не значит, что он простой :). Подъемы, наборы высоты и особенно каменные лестницы, по которым надо будет то подниматься, то спускаться - никто не отменял.
Поэтому самая главная рекомендация - тренируйтесь, вы будете только благодарны себе!
Больше советов по схеме тренировок в нашей статье - клик!
Лучшая тренировка перед Непалом - это ходить по лестнице вверх-вниз, чтобы закачать правильные мышцы. Минимум 100 этажей в неделю. Вы будете себе благодарны :)
Какой режим будет на треке?
У нас будут ранние подъемы и ранние выходы где-то в 8 часов. Это нужно для того, чтобы в дороге был запас времени на привалы в красивых местах + возможность переждать дождь, если он нас застанет.
Переходы по 45 минут, привал 15-20 минут. Обед во встречных лоджиях - где-то на час.
Чего ждать от погоды?
Первые несколько дней будет достаточно тепло, чтобы идти в шортах и футболке. Выше мы будем идти в брюках и мембранных куртках, на высоте (от 3 тысяч и выше) будем одевать термобелье.
Вечером в лоджиях достаточно прохладно, так как топить можно только навозом яков, а он там очень ценный =). Поэтому нужно хорошее утепление - флисовые штаны, пуховка. Кроме всего, могут быть дожди - поэтому позаботьтесь о дождезащите (мембранная куртка, брюки, накидка на рюкзак).
От 3000 м и выше должен лежать снег. На высоте от 4000 м будут самые холодные ночевки, ночью может быть до -5 градусов в лоджии.
Медицинские рекомендации
При подготовке к путешествию мы распишем вам курс, который нам рекомендовали принимать медики (уже в Непале). Все, кроме антисептика, оставляем на ваше усмотрение :)
Перед тем, как записаться в поход, ознакомьтесь со списком медицинских противопоказаний для походов.
На треке у вашего гида будет медицинская аптечка с препаратами первой помощи и средствами от горной болезни. Все наши гиды регулярно обучаются на курсах первой медицинской помощи. На случай возникновени острых заболеваний мы оформляем медицинскую страховку, в покрытие которой входит, помимо помощи медиков, транспортировка на вертолете.
Какую воду мы будем пить?
По воде - до высоты 2000 м стоит пить бутилированную воду или очищенную специальными таблетками (наш гид возьмет на группу). Далее рекомендуем понемногу себя приучать к воде. На высоте опасности в этом отношении практически нет.
Какое снаряжение нужно для треккинга?
Список снаряжения можно посмотреть по ссылке: https://www.vezdehod-tour.com.ua/ru/calendar/item/390-treking-do-bazovogo-taboru-anapurnu-na-travnevi-nepal#спорядження
На что важно обратить внимание:
- Ботинки. У вас должны быть хорошие трекинговые ботинки с запасом для теплых носков. Если у вас были мысли идти в кроссовках, отбросьте их. На высоте в кроссовках возможны обморожения + на тропе возможны вывихи.
- Хорошая мембранная куртка - для защиты от дождя и ветра.
- Теплый спальник - в лоджиях могут выдавать дополнительные одеяла, но не факт, что их на всех хватит. А отдыхать хочется в тепле :)
- Солнцезащитные очки, фактор 2, а лучше 3. Можно заменить на качественную лыжную маску с таким же фактором, но не желательно. Без очков и маски вы можете получить ожог сетчатки глаза и временную слепоту. На этом поход для вас закончится.
- Трекинговые палки - обязательно! Очень хорошо разгружают колени и поясницу + просто помогают координироваться.
- Рюкзак: если вы берете портера, то можете вписаться в рюкзак до 40 литров, если нет - лучше 50 литров и более.
- Налобный фонарик - у нас будут выходы ранним утром, по темноте. Без фонарика идти небезопасно.
Пожалуйста, берите все по списку - он составлен на основе нашего опыта и все вещи реально нужны. Но в то же время экономьте вес - все вещи должны быть максимально легкими.
Перед походом гид будет проверять ваше снаряжение - кроме фактора комфорта, это еще и фактор безопасности для вас лично и для всей группы.
Наши советы, что из снаряжения можно купить в Катманду + какие сувениры можно привезти домой — в этой статье.
Если вы будете покупать снаряжение в Украине - у нас есть скидки в туристических магазинах, а также контакты, где снаряжение можно купить дешевле. Обязательно спрашивайте, мы вам поможем.
Портер
Всему женскому состав группы мы рекомендуем брать портера. Очень большая разница - идти с тяжелым рюкзаком (10-15 кг) или с маленьким на 4-5 кг.
Это как раз то, на что стоит потратить дополнительные деньги. Портер может нести рюкзак до 25 кг, то есть можно брать одного на 3-х, например.
Услуги портера - это 20$ в день. Рабочими днями для портера считаются дорога к треку и обратно, а также сам трек.
Если вам нужен портер, напишите нам об этом. Мы попросим наших непальских партнеров пригласить для нас нужное количество портеров.
Пока все сажали картошку и жарили шашлыки у меня свершилась мечта! Я поднялась к Базовому лагерю Эвереста! Большая Мечта! Одна из 3 главных! Это непередаваемо - быть внутри своей мечты, в ее моменте. Эмоций больше чем слов. Именно здесь наблюдают за рождением погоды! Каждый день начинается одинаково - чистое голубое небо, никакого ветра. В это время солнце начинает нагревать горы и снежные пики и облака рождаются на глазах! Сначала маленьким пушком, потом ватой и потом становятся тяжелее и начинают отрываться от горы и спускаться вниз к селениям. Уже к обеду стабильно небо затянуто этим одеялом из облаков и, в зависимости от высоты, идет снег или карает дождь. К вечеру тучи уходят дальше и небо опять чисто до утра. И с утра все повторяется вновь. Как волшебство!
